ในระหว่างวัน ผิวของเราต้องสัมผัสกับรังสียูวีและปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อมที่ทำให้เราแก่ก่อนวัย จากนั้นในตอนกลางคืนผิวของเราจะเข้าสู่โหมดการซ่อมแซมเพื่อฟื้นตัวจากสิ่งเหล่านั้น 1ดังนั้น กิจวัตร การดูแลผิว ในตอนเช้าของคุณควรเป็นเรื่องเกี่ยวกับการป้องกัน ซึ่งรวมถึงเซรั่มต้านอนุมูลอิสระและครีมกันแดด จากนั้น กิจวัตรยามค่ำคืนของคุณควรมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟู โดยใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เรตินอล เปปไทด์ และการขัดผิวด้วยสารเคมี ตามด้วย  ครีม กลางคืน วิธีแนะนำผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยในยุค 30 ของคุณ "ในวัย 30 ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย" Jaliman กล่าว เมื่อเริ่มอายุ 30 คุณอาจป้องกันสัญญาณแห่งวัยได้ ดังนั้นคุณจะมีเวลาจัดการน้อยลงในภายหลัง